这份计划是老师照着 2026 年 3 月最新联考 D 类真题的题量和你两次测评的真实正确率排的。哪个模块题多、你哪块能提分，时间就压到哪。每天都分成训练（限时刷）+ 复盘（订正回本）两段，强度比上一版更大——但都在你的时间窗里。
2026.3.29 联考卷
100 题 · 90 分钟 · 满分 150
| 部分 | 模块 | 题量 | 占比 | 对你的意义 |
|---|---|---|---|---|
| 四 | 判断推理 | 30 | 30% | 全卷最大块，重仓 |
| 二 | 言语理解 | 25 | 25% | 你的分数底盘，守住 |
| 一 | 常识判断 | 20 | 20% | 你最弱，靠背猛提 |
| 三 | 数量分析 | 15 | 15% | 数学运算 5 + 资料 10 |
| 五 | 策略选择 | 10 | 10% | 教育情境题，老师吃香 |
真题里判断推理 30 题最多、数量只有 15 题（其中资料 10 题你已 90% 稳拿）。所以时间要向判断和常识倾斜，数量的难题放心放弃。
粉笔测评实测
这一涨幅主要来自：常识（20 题 46%→68%）、判断（30 题 73%→83%）、策略选择（10 题 60%→82%）三块提上来；言语和资料守住不掉，就是 35 题的稳定底盘。换算成分数，职测大约从 104 提到 120 分（满分 150）。
不是哪弱补哪
是哪最划算补哪
工作日晚 21–23（2h）
周末 9–11/14–17/20–22（7h）
训 = 限时刷题（掐表，模拟考场节奏） 盘 = 复盘订正（看解析、错题进本、重背）。复盘约占每天 40%——提分是在复盘里发生的，不是刷得多。另外每天通勤/睡前用手机碎片背 15 分钟常识时政，不占下面的整块时间。
贴桌前，刷题前看一眼
辨析30 + 案例分析60
+ 教育方案设计60
小学版综应 150 分、和职测一样重，三道主观题：辨析题 30 分、案例分析 60 分（3 小题×20）、教育方案设计 60 分。分数大头在案例和方案设计这两块（各 60）。靠答题结构 + 教育金句，你有一线教学经验，能写出真东西。
新课改学生观（学生是发展的人/独特的人/有独立意义的人）· 四有好老师（理想信念、道德情操、扎实学识、仁爱之心）· 三维目标 · 师德"三爱两人一终身" · 以人为本、面向全体、全面发展。三道题都能引用。
综应已排入日程：7/04 学辨析结构 · 7/05·7/09 背金句 · 7/11 案例分析 · 7/12 辨析+方案设计模板 · 7/15 限时写 · 7/17 模板背熟 · 7/18 完整限时 1 套。共约 13 小时。
注：分值大头（120 分）在案例分析和方案设计，练习重心放这两块。